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俗话说“十人九腰痛”。尤其是上班族,生活最大的负担不是工作,而是腰疼。

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最后,本文并不是说“绝对不要用REST”,而是:如果在实际工作中用REST有了困惑,不知道某个情况下REST此时的最佳实践是什么时,不要追求“真正的REST会怎么做”,不要被REST限制住。

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(二)分类和辨证腰痛的分类,根据中医学历代的著作,大概可分为两种:其一即是《内经》按经络学说的分类法,其二就是历代医家按病因学说的分类法。

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当腰部损伤时,会引起腰方肌的代偿收缩,也会容易引起腰方肌的疲劳性收缩而产生一系列的代偿。很多人了解泡沫轴可以缓解腰方肌的疼痛。现在跟大家分享一下如何用泡沫轴舒缓腰痛。

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